Jízda na rotopedu po artroskopické operaci menisku« Zpet_na_prehled

Dobrý den Petře,

rozhodně ano. Ať už byl problém v koleni jakýkoliv, tak si koleno šlapáním dobře posílíte. Chce to však trénovat každý den, mít dobře seřízenou výšku sedla, aby byla noha při prošlapu dolů, plně propnutá. Postupně bych přidávala i zátěž 1-2 stupně, můžete i teď střídat s nulou po 5 minutách. Další zvyšování nechám na vás, neměl byste si nijak ublížit.

—

S pozdravem

Mgr. Petra Šmídová