Bolesti zad po špatném posilování« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, chci se zeptat. Mám bolesti zad ( střední část až spodní). Vzniklo to v posilovně při mrtvém tahu velkou zátěží a špatnou technikou. Nikdy před tím jsem problémy se zády neměl. Na nějaký čas bolesti ustaly, ale cítil jsem, že při určitém pohybu, že není něco v pořádku. Bolesti se vrátili, začal jsem podnikat v lese a se zvýšenou zátěží se bolesti vrátily. Jak začít řešit ty bolesti?? Zajít nejprve k lékaři nebo fyzioterapeuta???
Odeslal Tým rehabilitace.info
Zeptal se na Květen 25, 2018 08:58
1

Dobrý den,
Při zvedání těžších břemen nebo tahu může dojít k mikrotraumatizaci svalů v oblasti páteře (paravertebralni svaly nebo mezilopatkove). Nedošlo by k tomu, kdyby byla správná souhra horních a dolních fixatoru lopatek, vnitřního versus povrchoveho systému, dále také záleží na postavení páteře při zvedání i na postavení hlavy a ramen…. Fyzioterapeut jistě vše ukáže, srovna vaše svalové dysbalance. V první řadě ale zajděte k lékaři, může vám napsat žádanku na rehabilitaci nebo se můžete objednat hned k nějakému soukromému fyzioterapeutovi.


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Květen 25, 2018 08:59