Bolesti nártů na nohou« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, na podzim mne začaly bolet nárty obou nohou, šlachy okolo kotníků a občas uvnitř chodidla, hlavně na levé noze. Dostala jsem předpis na ortopedické vložky, nosila jsem je 6 měsíců, ale problémy zůstaly stejné. Teď s jarem chodím více na výlety a vycházky a na nich je chůze hodně nepříjemná, ale i doma při scházení ze schodů se držím zábradlí a pomáhám si od bolesti. Takhle to dál nechci snášet, prosím o radu kam se obrátit. Děkuji, Jana M.

Zeptal se na 25 května, 2018 09:04
▲
1
▼

Dobrý den,
Problémem mohou být plocha chodidla, špatně postavení kotníku, ostruhy… Je toho mnoho… Na ortopedii jste byla?? Udělali i RTG? Jinak ortopedické vložky pasivně podporou nohu ale vy ji potřebujete zpevnit svalově, doporučuji chodit naboso po MĚKKÉM terénu (tráva, Písek-ne beton ani asfalt!) každý den si najděte chviličku a nohama sbírejte ze země drobné předměty(kamínky, tužku, korálky). Dejte nozkam volnost ať zase začnou pracovat:-) Další cviky navrhne fyzioterapeut, kterého určitě doporučuji navštívit alespoň jednou na zacvik.

—
S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Rehabilitace.info + Mudr. Radim Poslepek
Odpověděl 25 května, 2018 09:04