Bolest ramena po posilování« Zpět na seznam otázek
|
Dobrý den,
rád se věnují kondičnímu posilování, asi jsem to trochu přehnal a pobolívá mě pravé rameno. Někdy až tak, že nemůžu v noci dát ani ruku pod polštář. Dal jsem pauzu 14 dní ale bolest neustupuje. Snad jsem si tam něco netrvalo, k lékaři se mi zatím nechce... asi ale budu muset?
Díky za informaci...
|
| ▲ ▼ |
Dobrý den, váš problém spíše poukazuje na přetížení a zánět struktur okolo ramenního kloubu. Léčí se to klidem a analgetiky, určitě bych si k lékaři zašla, kdyby vám napsal ještě něco. Bylo by vhodné udělat také sono vyšetření a podívat se, zda v kloubu není nějaká tekutina. Pokud k lékaři prozatím nechcete doporučuji klid, tejpování (u fyzioterapeuta nebo trenéra, který má kurz). A analgetika typu ibalgin (pilulky nebo mastičku), který působí i protizánětlivě, vždy při bolesti (max 2x denně). Obecně je ale nejlepší to konzultovat s lékařem. I když se snažíte předcházet přetížení, bolest by mohla být způsobena nějakým specifickým stavem nebo zraněním, které vyžaduje odbornou péči. Zde jsou několik důvodů, proč byste měl/a navštívit lékaře: Zranění svalů nebo šlach: Při nadměrném posilování může dojít k mikrotraumám v svalové tkáni nebo šlachách, což způsobuje bolest. Někdy může být potřeba léčba, abyste se zotavil/a úplně. Zánět šlach: Tendinitida je zánět šlachy, který může být způsoben opakovaným pohybem nebo přetížením. Lékař může diagnostikovat a navrhnout vhodnou léčbu. Problémy kloubů: Někdy může bolest v rameni souviset s problémy v kloubu, jako jsou například natažené či poškozené vazy. Návštěvou lékaře můžete zabránit případným komplikacím nebo chronicitě bolesti. Lékař vám může poskytnout správnou diagnózu a doporučit vhodnou léčbu nebo rehabilitační plán. Pamatujte, že včasná péče může pomoci minimalizovat riziko komplikací a urychlit váš proces zotavování. — |