Zkrácené svaly po porodu - co cvičit?« Zpet_na_prehled

Dobrý den, po porodu a následném životním stylu mám zkrácené svaly úplně všude, blokace z nevhodného držení těla. Potřebuji se dát nyní znovu dohromady. Jak intenzivně a jaký druh cvičení cvičit? Děkuji.
Posted by Daniel Borník
Asked on 4 října, 2017 11:46
^
1
ˇ

Milá Lenko,

takto na dálku se nadá posoudit. Ideální by bylo, kdybyste si zašla k fyzioterapeutovi, který si vás prohlídne a zjistí, kde je potřeba co posílit, uvolnit atd. Jinak na protažení je velmi dobrá jóga, pilates. Ale chtělo by to i radu od terapeuta ohledně držení těla během denních aktivit.


—

S pozdravem

Mgr. Petra Šmídová


Posted by Rehabilitace.info
Answered on 4 října, 2017 11:47