RADA: Kdy se jídlo dostane do mateřského mléka?« Zpet_na_prehled

Zdravím Vás, Jiřino,

obecně platí, že složky stravy se mohou do mateřského mléka dostat už za 30–60 minut po konzumaci jídla. Rychlost závisí na druhu živiny a způsobu trávení.

Jak to tedy funguje?

a) Trávení v žaludku a střevě – živiny se rozkládají a vstřebávají do krve.

b) Cirkulace v krvi – některé látky se z krve dostávají do mléčných žláz.

c) Vstup do mléka – určité složky mohou být přeneseny do mléka během 30 minut až několika hodin.

Co vše se dostává do mateřského mléka?

a) Vitamíny a minerály – důležité látky jako vitamíny rozpustné ve vodě (B, C) se dostávají rychleji než ty rozpustné v tucích (A, D, E, K).

b) Bílkoviny a tuky – mateřské mléko obsahuje především tuky a bílkoviny, které se tvoří hlavně z zásob matčina těla, ale do určité míry i z přijaté stravy.

c) Chuť a vůně jídla – některé aromatické složky (např. česnek, koření) mohou být v mléce znatelné už za hodinu a ovlivnit chuť mléka.

d) Léky, alkohol a kofein – některé látky přecházejí do mléka rychle a mohou ovlivnit miminko.

A co se do mateřského mléka většinou nedostane?

Velké molekuly (např. některé alergeny) – některé proteiny, které by mohly vyvolat alergii, se většinou rozkládají v trávení a do mléka nepřejdou.

Vláknina – nedostane se do mléka, ale ovlivňuje trávení matky a nepřímo její pohodu.