Dobrý den, Ivane,
ano, existují způsoby, jak si i doma orientačně otestovat, zda byste mohl potřebovat brýle. Domácí testy sice nenahradí odborné vyšetření, ale mohou být dobrým vodítkem. Tady je několik metod, jak na sobě poznat, že byste mohl mít zrakový problém:
1. Příznaky, které mohou naznačovat potřebu brýlí
– Rozmazané vidění (na dálku nebo na blízko)
– Časté mžourání, abyste něco zaostřil
– Bolesti hlavy, zejména po čtení nebo práci na počítači
– Pálení očí nebo únava očí
– Zhoršené vidění za šera nebo v noci
– Zhoršené čtení drobného textu (např. na obalu nebo mobilu)
– Potíže s přečtením dopravních značek nebo titulků v televizi
2. Domácí testy zraku (alespoň orientační)
a) Amslerova mřížka (test na vady sítnice)
Najdete ji snadno online (např. zadáním „Amslerova mřížka“ do vyhledávače). Zakryjte jedno oko, dívejte se na střed mřížky ze vzdálenosti cca 30 cm. Pokud vidíte rovné čáry jako vlnící se nebo deformované, může být problém se sítnicí.
b) Snellenova tabule (test na ostrost vidění)
Můžete si ji vytisknout (najdete online pod „Snellen chart PDF“). Postavte se 3–5 metrů daleko, zakryjte jedno oko a zkuste číst řádky. Pokud nedokážete přečíst řádky, které by běžně měly být čitelné, je to signál.
c) Online testy zraku
Např. weby jako zeiss.cz, essilor.cz nebo některé optiky nabízejí jednoduché online testy zdarma. Tyto testy orientačně prověří vaši schopnost zaostřit na dálku i na blízko.
3. Všímání si běžných situací
Zkuste si položit otázky:
– Vidím čísla na autobusu nebo SPZ z větší vzdálenosti?
– Bolí mě oči po práci s počítačem?
– Musím si při čtení oddalovat text?
– Působí mi jízda autem večer větší potíže než dřív?
Co dál?
Domácí testy jsou orientační. Pokud u sebe zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, je nejjistější navštívit:
– Optometristu – nepotřebujete žádanku a změří vám zrak v optice.
– Oftalmologa (očního lékaře) – zejména pokud máte i jiné potíže (bolest očí, skvrny, záblesky apod.)
Posted by Daniel Borník