RADA: Jak správně rehabilitovat po operaci haluxu?« Zpět na seznam otázek

Jsem po operaci vbočeného palce (hallux valgus) a půjdu na rehabilitace. Vím, že mi hodně informací řekne lékař, ale jsou obecně nějaké rady, jak si počínat při rehabilitaci haluxu? Jak správně po operaci haluxu rehabilitovat?

Zeptal se na 10 ledna, 2023 14:06
1

Rehabilitace po operaci haluxu (operace hallux valgus) má za cíl hlavně obnovit plnou funkci nohy a chodidla, zlepšit pohyblivost kloubů, zmírnit bolest a zvýšit sílu a stabilitu nohy. Rehabilitace by měla být zahájena co nejdříve po operaci, protože čím dříve začnete, tím dříve se vrátíte k normální chůzi.

První krok v rehabilitaci po operaci haluxu je kontrola bolesti a otoků. Bude vám pravděpodobně doporučeno nosit ortézu nebo obvaz, který podpoří nohu a pomůže s bolestí a otoky. Doporučuje se také aplikovat led nebo teplo na postižené místo, pokud to lékař doporučí.

Dalším krokem je cvičení, které pomáhají obnovit pohyblivost kloubů a posílit svaly nohy. Tyto cvičení by měl vypracovat fyzioterapeut nebo rehabilitační lékař a může zahrnovat:

Cviky na protahování: Tyto cviky pomáhají uvolnit napjaté svaly a zlepšit pohyblivost kloubů.

Cviky na posílení: Tyto cviky posilují svaly nohy, což pomáhá udržet kloub v pozici a snižuje riziko dalších zranění. Cviky na posílení posilují svaly nohy, což pomáhá udržet kloub v pozici a snižuje riziko dalších zranění.

Chůze na boso: To pomáhá obnovit normální chod. Doporučuje se chodit co nejdříve po operaci, ale v prvních dnech se doporučuje chodit s berlemi nebo holemi.

Použití kompresních punčoch: Doporučuje se nošení kompresních punčoch po operaci, aby se snížil otok a zvýšila krevní cirkulace v noze.

Vyhýbání se aktivitám s vysokým rizikem: Doporučuje se vyhnout se aktivitám, které by mohly způsobit další zranění nebo bolest, jako jsou zvedání těžkých předmětů nebo silové sportování.

Dále se mohou používat pomůcky, jako jsou berle nebo hole pro podporu nohy v prvních dnech po operaci

Je důležité, abyste se řídili doporučeními svého lékaře nebo rehabilitačního specialisty a postupně zvyšovali zátěž cvičení, abyste se vyhnuli přetížení nebo dalšímu zranění.

Rehabilitace po operaci haluxu může trvat několik týdnů nebo měsíců, v závislosti na závažnosti vašeho stavu.

Odeslal Tým rehabilitace.info + Mudr. Radim Poslepek
Odpověděl 10 ledna, 2023 14:10