RADA: Jak si sám namazat záda?« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, Michaelo,
namazat si záda bez pomoci druhé osoby je trochu náročnější, ale určitě to jde. Nabízí se několik možností:

1. Existují i speciální pomůcky

a) Aplikátor na krém/mast – připomíná kartáč na záda, ale má plochu na nanášení krému. Stačí dát trochu krému a přejet po zádech. Prodává se v drogeriích, lékárnách nebo na internetu.

b) Masážní váleček s nádobkou – dovnitř se dá krém nebo olej, váleček ho při pohybu po zádech postupně nanáší.

c) Houbička na rukojeti – jednoduché a levné řešení, dá se použít i koupelnová houbička na násadě.

2. Domácí improvizace

a) Potravinová fólie – trochu krému nanést doprostřed, chytit oba konce fólie a přejíždět po zádech jako s ručníkem.

b) Vařečka s připevněnou houbičkou – domácí varianta aplikátoru. Směšné? Ale funguje ;)

c) „Osmičkový pohyb rukou“ – jedna ruka shora přes rameno, druhá zespodu od pasu, a pohybovat do stran – tím se pokryje velká část zad.

3. Vhodný krém či olej
Tekutější krémy nebo spreje se nanášejí výrazně snadněji než hutné masti. Velmi praktické jsou:

– tělové spreje,
– suché oleje ve spreji,
– sprchové oleje v rozprašovači.

Nejjednodušší a nejpohodlnější řešení bývá asi ten aplikátor na záda – stojí obvykle 200–400 Kč a usnadní mazání opravdu hodně.