RADA: Jak dlouho necvičit po aplikaci botoxu?« Zpět na seznam otázek

Dobrý den Mariko,
děkuji za dotaz – je to velmi časté téma po aplikaci botulotoxinu.

Po aplikaci botoxu se doporučuje:
– Necvičit alespoň 24 hodin (ideálně 48 hodin u intenzivního cvičení).
– Nepředklánět se hluboce, nelehat si, nebýt hlavou dolů alespoň 4–6 hodin po zákroku.
– Nemasírovat, netřít a nemačkat oblast vpichu alespoň 24 hodin.

Proč?
Botulotoxin potřebuje čas, aby se správně “usadil“ ve svalech, kde má účinkovat. Zvýšená fyzická aktivita, tlak nebo polohy s hlavou dolů (např. při józe, předklonu) mohou způsobit:

– Migraci botoxu do nežádoucích oblastí (např. pokles víček).
– Snížený účinek nebo nerovnoměrný efekt.
– Podlitiny nebo jiné drobné komplikace.

Doporučené chování po aplikaci botoxu:
a) Lehnutí, spánek -> po 4–6 hodinách
b) Lehká chůze -> ihned (bez problémů)
c) Cvičení (běh, posilovna, jóga) -> po 24–48 hodinách
d) Masáže obličeje -> až po 3–7 dnech
e) Sauna, horká koupel -> po 48 hodinách

Pokud vám byl botox aplikován kvůli migrénám nebo jinému než estetickému důvodu, může se doporučení mírně lišit – záleží na lokalitě a indikaci.