RADA: Funguje vitamín c na oddálení menstruace?« Zpet_na_prehled

Dobrý den, Dano,

krátká odpověď: spolehlivě to nefunguje a patří to spíš mezi rozšířené mýty.

Proč se o vitamínu C mluví?

Teorie vychází z toho, že vysoké dávky vitamínu C mohou:

a) mírně ovlivnit hladiny estrogenu a progesteronu

b) zpevnit cévní stěny v děložní sliznici

→ a tím pak teoreticky oddálit nebo zeslabit začátek krvácení.

Co říká realita a praxe

Neexistují kvalitní studie, které by prokázaly, že vitamín C dokáže menstruaci spolehlivě oddálit. U některých žen se nestane vůbec nic.

U jiných může naopak dojít k:

– dřívějšímu spuštění menstruace

– silnějším křečím

– rozházenému cyklu

Problém s dávkováním

Aby měl mít vitamín C nějaký efekt, mluví se na internetu o velmi vysokých dávkách (2–5 g denně i více), což může dráždit žaludek a také způsobit průjem, nevolnost. A u citlivých osob zvyšuje riziko ledvinových kamenů.

Je to tedy bez záruky jakéhokoli výsledku.

Takže. Je to spolehlivé oddálení menstruace vitamínem C – ne? Není to bezpečná ani ověřená metoda.

Vitamín C je zdravý doplněk, ale ne nástroj na řízení cyklu.

Pokud by šlo o konkrétní důvod (dovolená, svatba, lékařský zákrok), existují lékařské a hormonální možnosti, které fungují mnohem jistěji – ale ty je vždy potřeba řešit s gynekologem.