RADA: Čím se léčí patní ostruha?« Zpet_na_prehled

Dobrý den, Tomáši,

je jistě dobře, že máte návštěvu lékaře naplánovanou – patní ostruha (přesněji „plantární fasciitida“ nebo výrůstek na patní kosti) umí být dost nepříjemná a léčba bývá postupná. Stručně k tomu, co vás může čekat:

Jak probíhá vyšetření

a] Rozhovor s lékařem – kdy bolest začala, kdy je nejhorší (typicky ráno po probuzení, po delším sezení nebo po zátěži).

b] Klinické vyšetření – lékař vám prohmatá chodidlo a patu, někdy vás nechá chodit nebo stát na špičkách/patkách.

c] RTG nebo ultrazvuk – někdy se udělá, aby se potvrdila ostruha a vyloučily jiné příčiny bolesti.

Možnosti léčby

Konzervativní (většina případů)

Režimová opatření: omezení dlouhého stání/chůze, změna obuvi (měkká vložka, podpatek cca 1–2 cm).

Fyzioterapie a cvičení: protahování lýtkových svalů a plantární fascie, posilování nožní klenby.

Chladové obklady: například převalování lahve s ledovou vodou pod chodidlem.

Léky proti bolesti a zánětu (nesteroidní protizánětlivé léky – klasicky jako ibuprofen, diklofenak).

Ortopedické pomůcky: speciální vložky nebo silikonové podpatěnky.

Speciální metody (pokud bolest přetrvává)

Kortikoidní injekce přímo do bolestivého místa (účinné, ale nelze opakovat donekonečna).

Rázová vlna (ESWT) – ambulantní léčba, která stimuluje hojení tkáně.

Laser, ultrazvuk, elektroterapie – doplňkové fyzikální metody.

Chirurgická léčba (velmi vzácně, jen když nic jiného nepomáhá)

Odstranění ostruhy nebo uvolnění plantární fascie.

Na co se tedy připravit

Léčba bývá běh na delší trať – často několik týdnů až měsíců.

Hned napoprvé se většinou začíná konzervativně (cvičení, vložky, protizánětlivé léky).

Pokud budete disciplinovaný s cvičením a úpravou obuvi, je velká šance, že se bolest výrazně zmírní.

Moje malé doporučení: můžete se už před návštěvou zamyslet, jakou obuv běžně nosíte, jestli byste byl ochotný zařadit jednoduchá protahovací cvičení (klidně vám je pak mohu ukázat), a zda vás omezuje spíš chůze, běh, nebo dlouhé stání.