Jak na bolesti zad? Konkrétně v kříži.« Zpet_na_prehled

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaká je pomoc při bolesti zad, konkrétně v kříži. V kříži mi začalo bolet když jsem několik dní pokládal dlažbu, i přesto, že jsem na fyzickou práci zvyklý, protože mé povolání je pokrývač, takže pohybu s ohýbáním zad mám hodně. Byl jsem u doktora, který mi předepsal prášky, trochu se to zlepšilo, ale i přesto mi záda bolí už měsíc. Děkuji za odpověď.
Posted by Daniel Borník
Asked on 21 března, 2018 09:35
^
1
ˇ

Dobrý den,

I když jste na tento pohyb zvyklý, tak mohlo, za ty roky práce, dojít k poškození plotének a jiným degenerativním změnám na páteří v důsledku přetěžování zad v jednom směru. Doporučuji klidový režim, omezit práci, zkusit fyzioterapii se zaměřením na posílení břišních ale i zádových svalů. Fyzioterapeut také ukáže ulevové a protahující pozice. Vhodne by bylo i Rtg zad.


—

S pozdravem

Mgr. Petra Šmídová


Posted by Rehabilitace.info
Answered on 21 března, 2018 09:35