Disbalance pánevního dna« Zpět na seznam otázek

Dobrý den.. Mám problém že mám disbalance pánevního dna .. iritace S1,nestability páteře - bederně křížová krajina Jestli je nějaké cvičení na doma které by mi neublížilo .. Protože už to cítím v celém těle .. Děkuji Vám za odpověď ..s pozdravem Z.
Odeslal Tým rehabilitace.info
Zeptal se na 28 února, 2022 18:54
1

Díky za radu. od 3.3. 22 mam masážní terapeutické vložky fluid ( ulevapronohy.cz ) a ty mi zachranily tu levou patu a zbavily tak problemu. Občas to ještě zaboli, ale pořád je to lepší jak před rokem.

A to jsem gelové vložky do bot nosil už dávno, ale až tyhle jediné mi skutečně pomohly. Můžu je opravdu doporučit každému s planetární fascitidou.
Odeslal Tým rehabilitace.info
Odpověděl 20 října, 2022 13:03
1

Dobry den,
U techto diagnoz je vzdy lepsi osobni konzultace. Terapeut vysvetli, ktere cviky jsou vhodne a ktere ne. Take vstavani z postele, ulevove polohy a predevsik cviky na zpevneni panevniho dna, branice a brisnich svalu.


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Tým rehabilitace.info
Odpověděl 28 února, 2022 18:54