Bolesti krční i bederní páteře« Zpět na seznam otázek
|
Mám potíže s krční i bederní páteří.
Pokud jde o bedra, mám poškozenou ploténku mezi 4. a 5. obratlem. Cvičím tibeťany, ale i jiné sestavy podle internetu. Přesto se občas stane, že mi v noci vystřeluje bolest do nohy, takže nemohu spát. Začala jsem i s baňkováním. Lékům se vyhýbám.
Pokud jde o krční páteř, bolesti začaly po viróze a trvají přes rok, i když intenzita není tak silná jako zpočátku.
Potřebovala bych odbornou radu a pomoc terapeuta.
|
| ▲ ▼ |
Dobrý den, pokud bolest vyzařuje v noci do nohy, může se jednat o výhřez ploténky. I kdyby byl bylo by dobré se nechat vyšetřit neurologem a provést CT vyšetření a jak velký útlak se jedná. Cvičením lze některé výhřezy stabilizovat a bolesti mohou ustoupit. Chtělo by to si najít fyzioterapeuta v okolí, který vám ukáže cviky na stabilizaci a napřímení celých zad, ukázku správného dýchání a korekci sedu a stoje, případně úlevové polohy. Určitě tedy doporučuji výše napsané a věřím, že pokud budete cviky pravidelně cvičit může se vám ulevit, jak ve spodních zádech tak i na krční páteři. — |
Please log in to post questions/answers: