Bolavý loket, jak na něj?« Zpet_na_prehled

Dobrý den,

předpokládám, že je loket přetížený (tenisový nebo golfový loket, bolest na vnitřní nebo vnější straně). Bandáž je jedno z řešení, pokud loket v danou činnost namáháte. Také velmi dobře působí kinezio-tejping (páska), terapeut by vám mohl ukázat jak si předloktí nalepit. V akutní fázi, kdy loket bolí neustále doporučuji klid, žádné sportování, nepřetěžovat ruku zvedáním těžkých věcí, dlouhou manuální činností, práce na počítači s myší. Důležitá je relaxace přetížených vláken, nejlépe manuální. Fyzioterapeut vám ukáže jak předloktí správně protahovat a ošetřovat přetížená vlákna, dále tejpování a používání preventivních opatření (správné používání myši, vhodné podmínky ke sportu apod).