Obsah článku
Kuřecí polévka, bylinkový čaj, léky – to jsou zaručené způsoby, jak porazit nachlazení. Ale proč se jím trápit, když mu můžete velmi snadno a zábavně předejít. Čekali byste, že může pomoci sex a pití piva? Podívejte se i na další zábavné způsoby prevence.
Objednejte si pizzu se žampióny
Samozřejmě, jde tu o účinky hub, protože právě ty dokážou posílit váš imunitní systém. Zdravější alternativní je použít při přípravě masa nebo nejlépe salátů, ale někdy přece můžete i „zhřešit“ kaloričtější pizzou.
Zpívejte si ve sprše
Udržet si nosní dutiny v zimě vlhké je velmi důležité. Zabráníte tak bakteriím, aby se tam udržely a začaly pracovat na nemoci ve vašem těle. Dopřejte si horkou sprchu nebo koupel, do kterého si nakapejte eukalyptový olej. Má antimikrobiální účinky a navíc příjemně voní. A když si ve vaně začnete zpívat, klidně i falešně, přirozeně budete zhluboka dýchat a pára z koupele vám zvlhčí a pročistí všechny dutiny.
Sponzorováno
Zajděte si na pivko
Pár piv může pomoci jako prevence proti rýmě. Samozřejmě, je třeba pít s mírou. Jistá studie například ukázala, že rýma se více vyhýbala nekuřákem, kteří vypili čtyři poháry alkoholu denně, jako těm, kteří nepili vůbec. Podle všeho alkohol zabraňoval šíření viru a snižoval tvorbu hlenu.
Choďte do společnosti
Vyrazte si se svými kamarády. Jistá studie univerzity v Pittsburghu dokázala, že lidé se silnými přátelstvími jsou vůči chorobám odolnější. Pokusy se dělaly na odvážných studentech, které vystavily množství bakterií. Ti, kteří měli více kamarádů a pevné vztahy, byly vůči nim odolnější.
Sex dělá dobře mě i tobě
O tom, že ložní aktivity jsou příjemné a zábavné, vás asi nemusíme přesvědčovat. Známé je také to, že mají i zdravotní benefity. Lidé, kteří se jim věnují minimálně dvakrát do týdne, si posilují imunitu a jsou zdravější než ti, co se sexu spíše vyhýbají. V neposlední řadě spálíte i mnoho kalorií.
Ať se děti ušpiní
Sponzorováno
Pokud své děti úzkostlivě hlídáte, aby se nedotýkaly špinavých věcí a neustále je myjete, můžete jim uškodit. Bakterie totiž umí i pomáhat a bez nich si zdravý imunitní systém nevybudujete. Někteří vědci se také domnívají, že dětské imunitě pomáhají i domácí zvířata, které dokonce mohou snížit riziko vzniku alergií. Dalšími osvědčenými léky jsou domácí zeleninová polévka, cvičení či pořádně pálivé klasické fazolové chilli. A nezapomínejte, pro imunitu je nejhorší být neustále zavřený doma, dopřejte si každý den alespoň krátkou procházku.
Sponzorováno
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Přečtěte si také naše další články