Lymfatické masáže (lymfomasáže) a zdraví – na detox i celulitidu 4.83/5 (12)



Lymfatické masáže (lymfomasáže) a zdraví - na detox i celulitidu

Co je to vlastně lymfatická masáž?

Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfomasáž, lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů a podkoží. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i menší frekvenci. Lymfatická masáž je populární kosmetickou metodou, která umožňuje odstraňování celulitidy a podporuje detoxikaci organismu. Jde však o uznávanou léčebnou metodou s širšími možnostmi využití, např. při léčení chronických otoků. Lze ji provádět jak manuální technikou, tak pomocí řady speciálních přístrojů (přístrojová lymfodrenáž).

1. Přístrojová lymfodrenáž

Přístrojová lymfodrenáž je založena na přerušované kompresi končetiny a vytváření tlakové vlny, která podpoří jak lymfatický tak i žilní systém.

2. Manuální lymfodrenáž

Lymfatická masáž (manuální lymfodrenáž) má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.

Lymfatický systém

Lymfatický systém tvoří cévy, které se nepřímo účastní krevního oběhu. Z krevního oběhu z tenkostěnných krevních kapilár, které tvoří přechod mezi tepnami a žilami, prosakují do tkání některé bílkoviny. Zabránit hromadění těchto bílkovin v tkáních má za úkol mízní (lymfatický) systém, který tyto bílkoviny, látky jímž se také říká lymfa nebo míza, sbírá a odvádí zpět do žil.

Při jakých potížích vám pomůže lymfodrenáž nebo lymfomasáž?

  • Otoky lymfatického původu
  • Po operaci po odstranění stehů (po operaci varixů, odstranění prsu)
  • Po liposukci
  • Jako preventivní terapie u lidí vystavených dlouhému stání
  • Při vrozených postiženích mízního systému
  • Při revmatických otocích
  • Při otocích po zánětu žil, chronické žilní nedostatečnosti
  • Hubnutí
  • Celulitida
  • Pro posilnění celkové imunity a zlepšení hojení ran
  • Jako podpora detoxikace organismu
  • Pro relaxaci
  • U žen nad 35 let jako prevence otoků

Lymfomasáž a její zaměření

Zaměření lymfomasáže lze udělat cíleně na:

  • Obličej a vlasovou část hlavy
  • Krk
  • Hruď
  • Horní končetiny a prsty
  • Břicho
  • Záda
  • Hýždě
  • Dolní končetiny a prsty

Ze všech stran se na nás valí reklamní slogany, které nás zahlcují pilulkami a přístroji na detoxikaci organismu. Nejpřirozenější cestou k vyčištění organismu, zrychlení metabolizmu a zvýšení imunity těla stále zůstává správné prodýchání a uvolnění lymfatických cest.

TIP: Podívejte se, jak se dělá masáž gua sha

Jak často má být lymfodrenáž prováděna?

  • jako prevence obranyschopnosti organismu, detoxikace organismu – alespoň jednou měsíčně
  • jako prevence celulitidy, těžkých nohou, křečových žil – alespoň 2x měsíčně lymfodrenáž dolních končetin, hýždí a bříška
  • jako prevence proti migrénám 2x měsíčně – ošetření hlavy a krku
  • odstranění, léčba celulitidy, otoků (těžké nohy a pod.) – min. 10 ošetření v intervalu 2 až 3 drenáže týdně, dále pak pokračovat 2x měsíčně

Lymfomasáž a její účinky

  • je super pro celkovou detoxikaci těla
  • zmírňuje otoky
  • zlepšuje tok lymfy
  • zvyšuje imunitu
  • uvolňuje bolesti hlavy, migrény
  • odstraňuje otoky obličeje
  • pomáhá při odstraňování celulitidy
  • léčí respirační onemocnění
  • čistí játra, ledviny

Manuální lymfomasáž je skutečnou zárukou, že dojde k detoxikaci těla a jeho celkové regeneraci. Nejviditelnější účinek nastává samozřejmě při odstranění otoků.

Lymfo masáž a její kosmetické účinky

  • odstraňuje celulitidu
  • zeštíhluje a zmenšuje obvod stehen a nohou
  • zlepšuje vzhled pokožky celého těla, omlazuje pokožku
  • zpevnění podkoží dochází k redukci objemu těla
  • moc hezky modeluje postavu

Co si o této problematice také přečíst?

VIDEO: Manuální lymfodrenáž

VIDEO: Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou osvědčené?

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva

Souhlasím
Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací.