Konopný protein – super nejen při sportu 4.9/5 (10)



Konopný protein - super nejen při sportuKonopný protein je vyhledávaným zdrojem bílkovin hlavně mezi fanoušky zdravého životního stylu. Obsahuje všechny 22 aminokyselin, včetně 8 esenciálních. Konopný protein je kromě komplexních dobře stravitelných bílkovin vynikajícím zdrojem vlákniny a během metabolismu zatěžuje klíčky méně než živočišné zdroje bílkovin. Je také vynikající pro lidi s alergiemi nebo intolerancí na různé zdroje bílkovin. Bílkoviny jsou nezbytné pro regeneraci a růst svalů, konzervační protein je vhodnou součástí stravy při zvýšené námaze, výkonu a výkonnosti sportu, ale také při hubnutí a fitness nebo redukčních dietách.

Konopný protein a jeho vlastnosti

Klíčové vlastnosti konopného proteinu:

  • Vysoký obsah přírodních bílkovin – 47%
  • Obsahuje všech 20 aminokyselin
  • Obsahuje všech 10 esenciálních aminokyselin
  • Přirozený zdroj Omega 3, 6 a 9 nenasycených mastných kyselin
  • 1 dávka obsahuje více než 30% denní dávky Omega 3 mastných kyselin
  • Obsahuje vlákninu
  • Pouze 15% sacharidů
  • Neobsahuje lepek, laktózu, sóju, hexan, není geneticky modifikováno
  • Bez obsahu herbicidů, pesticidů, konzervantů a jiných uměle přidaných látek
  • 100% rostlinný zdroj bílkovin a Omega 3, 6 a 9

Pro koho je konopný protein vhodný?

Přírodní konopný protein je vhodný zejména pro fitness a kulturistiku, vytrvalostní sporty, pro vegany a vegetariány, při redukčních dietách, ve fitness pro ženy, jako doplněk stravy.

Kulturisti – Proteinová výživa pro nárůst svalové hmoty

Proteiny jsou nezbytnou součástí jídelníčku všech kulturistů, jejichž cílem je budování svalové hmoty. Tyto bílkoviny jsou klíčem k regeneraci, obnově a zejména růstu svalové hmoty po tréninku. Jsou také jedním z hlavních zdrojů energie při nízko-sacharidové dietě, která kulturistům pomáhá odbourávat tuky a vyrýsovat tak jednotlivé svalové partie.

Proteiny a vytrvalostní sportovci (běžci, plavci, cyklisti, triatlonisti, …)

Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, především vytrvalostní sportovci – běžci, plavci, cyklisti apod., často kladou důraz na dostatečný příjem sacharidů zajišťující jejich výkonnost, mnoho studií však také ukazuje, jak důležitý je příjem aminokyselin pro svalovou reparaci a regeneraci.

Konopný protein a dámské fitness

Vyvážená strava, která se zaměřuje na správný typ proteinů a nepříliš mnoho sacharidů v kombinaci s cvičením, je skvělým způsobem, kterým mohou ženy vytvarovat a zpevnit své tělo, přičemž shazují nechtěné kilogramy.

Jedinečně vyvážený zdroj bílkovin pro vegany a vegetariány

Přírodní konopný proteinový prášek je vhodný pro vegetariány, vegany i lidi, kteří preferují syrovou stravu. Pro vegany a vegetariány může být někdy problémem získat z jejich denní stravy dostatek kvalitních bílkovin, které jsou například v mase, vejcích či mléku. Veganská strava ovšem neznamená strava chudá na bílkoviny, jelikož existuje mnoho zdrojů bílkovin rostlinných. Většina „kompletních“ bílkovin je však živočišného původu, tudíž konopný protein je ideální způsob, jak zajistit pro tuto skupinu lidí dostatek lehce stravitelných bílkovin pro podporu aktivního a zdravého životního stylu.

Konopný protein a hubnutí

Mnoho výzkumů ukázalo, že vysoko-proteinová dieta v kombinaci s cvičením, účinně pomáhá snižovat hmotnost a spalovat tuky, zároveň však zvyšuje svalový tonus a optimalizuje hladinu tuků v krvi. Proteiny také pomáhají při vytváření svalů, což vede ke zvýšenému spalování kalorií každý den. Pokud jsou totiž vaše svaly aktivní a v dobré kondici, spalujete více kalorií. Je také prokázáno, že zvýšený příjem bílkovin ve stravě vám pomáhá kontrolovat chutě k jídlu, a tím i příjem kalorií. Zároveň vám pomáhá i regulovat hladinu cukru v krvi.

Konopný protein jako doplněk stravy

Bílkoviny jsou nezbytné jak pro růst, tak i pro správnou funkci imunitního systému. Většina z nás může získávat dostatek proteinů z potravinových zdrojů, ovšem počet lidí, kteří uvažují o užívání doplňků stravy na základě toho, že si jsou vědomi, že mají něčeho nedostatek, je opravdu málo. Proteiny vám pomáhají v regeneraci a růstů svalů, hubnutí i zvyšování energie.

Nevýhody jiných proteinových produktů

Existují i jiné druhy proteinů, ale ty nejsou tak dobré:

Syrovátkový protein

  • Nevhodné pro osoby s nesnášenlivostí laktózy
  • Nevhodné pro osoby s alergií na mléko
  • Nadměrná konzumace může vést k nadýmání a křečím
  • Většina z nich je během výroby zahřívána, což ničí schopnost bílkovin působit jako enzymy, „funkční bílkoviny“, které urychlují rychlost biochemických reakcí v těle

Sójový protein

  • Většina sójových bílkovin byla ošetřena hexanem, což je chemická látka používaná k extrakci tuků
  • Většina sójových bílkovin jsou GMO (geneticky upravované)
  • Obsahuje oligosacharidy, které způsobují plynatost a dalších žaludeční problémy
  • Sója je alergenem

Jaké další konopné produkty jsou zajímavé?

VIDEO: Konopný protein a zdravé pomazánky

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva

Souhlasím
Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací.