Mozek se podílí na všem, co děláme. A stejně jako o jakoukoli jinou část těla je třeba se o něj také dobře starat. Cvičení mozku za účelem zlepšení paměti, soustředění nebo každodenních funkcí je pro mnoho lidí nejvyšší prioritou, zvláště ...
Číst více...
Kategorie článků: Senioři
Máme zde také články pro seniory. ☝ Starší lidé, senioři, jsou velmi náchylní k nemocem a zdravotním obtížím. ☝ Proto píšeme články i pro seniory. Čtěte zde.
Jak se mění psychika seniorů
Celosvětově populace rychle stárne. V letech 2015 až 2050 se podíl světové populace nad 60 let téměř zdvojnásobí, z 12% na 22%. V absolutních číslech se jedná o očekávaný nárůst z 900 milionů na 2 miliardy lidí starších 60 let. ...
Číst více...
Prevence demence – 7 pravidel a tipů, jak na to
Prevence demence je komplexní přístup, ačkoli neexistuje způsob, jak ji zcela zabránit. Nicméně existuje několik kroků a životních změn, které mohou snížit riziko rozvoje demence a zlepšit celkové zdraví mozku. Některé z těchto opatření si ukážeme v tomto článku. Aktivní ...
Číst více...
Jak se mění vaše výživové potřeby se stárnutím a postupujícím věkem?
Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Číst více...
Cykloturistika pro seniory – ideální sport
Cykloturistika se stala v současné době doslova fenoménem mezi sporty. Na kole jezdí děti, rodiče, ale také prarodiče. Cykloturistika je sport, který se hodí pro každého. Věk lidí se stále prodlužuje a senioři jsou tedy více aktivní. Je jedno, že ...
Číst více...
Jak na stárnoucí pleť? Máme pro vás TOP rady.
Věda je dnes opravdu hodně mocná a hodně toho dokáže. Je ale jedna věc, se kterou ještě nedokázala nic udělat – neumí zastavit přirozený proces stárnutí. Ale truchlit rozhodně nemusíte. S náležitou péčí o pleť a při dodržování některých zásad ...
Číst více...
U mozkové příhody rozhodují sekundy, je třeba ji rozpoznat včas!
Rozpoznat příznaky cévní mozkové příhody je poměrně jednoduché. Čím dříve se začne mrtvice léčit, tím větší šanci na uzdravení máte. Neutešujte se tím, že na mozkovou příhodu nemáte věk. Lucii zkolabovaly obě velké mozkové tepny v dvacítce a skončila na ...
Číst více...
Strava seniorů – jak by měla vypadat?
Stárnutí patří mezi základní biologické procesy, probíhá na úrovni molekulární, buněčné, tkáňové, orgánové i samotného organismu. Na těchto úrovních probíhají specifické změny, které jsou u každého jedince individuální, a jsou ovlivněny mnoha činiteli. S věkem postupně klesá jeho fyzický výkon ...
Číst více...
Jak na zapomínání a lepší paměť?
Už si nepamatujete, kde jste položili oblíbenou tašku, zapomínáte jména svých známých nebo se si nevzpomínáte, co jste měli přinést z obchodu? Nezoufejte. Ani vyšší věk neznamená, že se zapomene se nedá nic udělat. Pravidelným tréninkem či správnou stravou si ...
Číst více...
Šedý zákal (katarakta) – příčiny, příznaky a léčba
Šedý zákal, známý též jako katarakta, je oční onemocnění, které postihuje čočku oka. Čočka je průhledná část oka, která pomáhá zaostřovat světlo na sítnici. Při vzniku šedého zákalu se čočka postupně zamlžuje nebo zakaluje, což může mít negativní vliv na ...
Číst více...
Umělé zuby (zubní implantáty) nebo snímatelná protéza?
Máte problémy se zuby? Máme je mnozí a někteří se dokonce dostanou do fáze, kdy přijdou o zub nebo i o několik. Tehdy je řešení náročné i nákladné. Nemluvě o velkém estetickém defektu. Chybějící zub nekazí pouze estetický dojem, ale ...
Číst více...
Jak se vyrovnat s osamělostí o vánočních svátcích? Když Vánoce přinášejí smutek…
Svátky jako v reklamě prožívá málokdo. Vánoce v nás evokují pocit lásky, veselosti, radosti, klidu, ale to jsou emoce, které zažíváme pouze ve vztahu s někým a ne jen o Štědrém dni. Recept na to, jak přežít svátky radostně, neexistuje. ...
Číst více...
Vhodné sporty pro seniory – které to jsou?
Hýbat se je třeba po celý život a nejen když musíme! Zkuste odhadnout, co všechno vaše tělo ještě zvládne a uvidíte, že vaše kondice nebude upadat. Pravidelnou a správně zvolenou formou pohybu navíc lze předcházet mnoha fyzickým i psychickým problémům. ...
Číst více...
Příznaky stařecké demence – tato nemoc si nevybírá
Pokud hned mávnete rukou s přesvědčením, že vás se demence určitě netýká, můžete mít pravdu, ale nemusíte. Signály nástupu stařecké demence jsou totiž nenápadné. Vy si myslíte, že se chováte normálně, přitom jde o nebezpečné znamení demence! Mnozí dospělí si ...
Číst více...