Kategorie článků: Cviky, cvičení

Cvičení pro seniory doma – jak na to a co cvičit?

Pravidelná pohybová aktivita je jednou z nejzdravějších věcí, které můžete pro sebe udělat. Je dokázáno, že i když začnete s pohybem v pozdějším věku, eliminujete tím riziko vzniku osteoporózy, Parkinsonovy či Alzheimerovy choroby a celkově zmírníte příznaky stárnutí. Pro seniory ...
Číst více...

Bobathova rehabilitační metoda – jak funguje?

Bobathova rehabilitační metoda je nejen způsob rehabilitace ale i způsob určitého celkového přístupu k dítěti s poruchou motorického vývoje. Spočívá v poznání, že při změněném svalovém napětí sval není schopen udělat normální pohyb. Cílem je především dosáhnout relaxaci svalového napětí ...
Číst více...

Gymnastický (rehabilitační) míč – TOP cviky

Gymnastický míč je výborným pomocníkem při cvičení a platí to zejména pro cvičení doma. Je finančně nenáročnou pomůckou, se kterou dokážete procvičit celé tělo během pár minut. Vše, co potřebujete pro cviky na balonu je – trochu volného času a ...
Číst více...
Souhlasím
Tato stránka používá „cookies“ k dodávání služeb v souladu s dohodou. Podmínky pro ukládání „cookies“ nebo pro přístup k nim můžete nastavit ve svém prohlížeči. Více informací.