Velké bolesti kloubů při artróze« Zpět na seznam otázek

Dobrý den:)) trpím velkými bolestmi kloubů. Mám artrozu 3. stupně. Vrozenou kýčelní vadu od narození. V roce 1995-trojí osteotomie kýč. kloubu vlevo/zastřešení. Podle posledního vyšetření i na krční páteř( bolesti) také prý už degenerat. změny-artrozní. pocházím z Tábora, je mi 52 let,ale u nás zdravotnictví KATASTROFA!!!!!! Nevím,co užívat na bolesti,nejsem zastánce chemie a ani jak a co cvičit. Poradíte mi prosím. S pozdravem a děkuji.
Odeslal Rehabilitace.info
Zeptal se na Říjen 12, 2016 11:38
1

Dobrý den,
vidím, že po kloubní stránce jste si vybrala hodně. Degenerace kloubů je daná zatěžováním během života a také genetickými dispozicemi. Nerovnoměrné zatěžování jedné nebo druhé nohy při chůzi nebo stoji vede také k jiné zátěži v páteři. Často to bývá spodní bederní páteř, ale u vás může být slabším úsekem krční páteř. Určitě bych navštívila fyzioterapeuta, který vám ukáže správné zatěžování obou noh při chůzi (případně chůzi s francouzskými berlemi, nordic walkingovými holemi), tím se odlehčí vaše klouby a narovnají se záda. Také vám pomůže uvolnit bolavou krční páteř a naučí co cvičit. doporučuji si pořídit rotoped na posílení svalstva noh abychom předcházeli ochabování z důvodu artrózy. Časem bych zvažovala i výměnu kloubu. Ale do té doby bych intenzivně posilovala svaly dolních končetin a osvojila si napřímení osy těla.

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Říjen 12, 2016 11:38