Jízda na rotopedu po artroskopické operaci menisku« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, Jsem 14 dní po artroskopické operaci menisku. Mohu bez zátěže cvičit na rotopedu? Díky za odpověď Ing.Petr Peřt
Odeslal Rehabilitace.info
Zeptal se na Říjen 4, 2017 11:45
1

Dobrý den Petře,
rozhodně ano. Ať už byl problém v koleni jakýkoliv, tak si koleno šlapáním dobře posílíte. Chce to však trénovat každý den, mít dobře seřízenou výšku sedla, aby byla noha při prošlapu dolů, plně propnutá. Postupně bych přidávala i zátěž 1-2 stupně, můžete i teď střídat s nulou po 5 minutách. Další zvyšování nechám na vás, neměl byste si nijak ublížit.


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Říjen 4, 2017 11:45