Cvičení po plastice břicha« Zpět na seznam otázek

Dobrý den. Je mi 54 let a jsem 2 měsíce po plastice břicha.Nosila jsem břišní pás ,teď používám stahovací prádlo.Zdá se mi ,že mám oteklé bříško nad pupíkem .Chtěla jsem se zeptat,kdy bych mohla začít cvičit , jaké cviky mohu provádět .Jinak se cítím dobře.Děkuji za odpověď Lišková
Odeslal Rehabilitace.info
Zeptal se na Prosinec 16, 2017 20:29
1

Dobrý den,
i plastika břicha si žádá delší rekonvalescenci. v první řadě je důležité masírovat jizvy, které bývají ještě dlouho po zákroku aktivní. Každý den večer nebo po cvičení jizvu promasírujte, hlavně místa které vás štípou, táhnou. S posilováním bych začala postupně, až jak jizvy nebudou táhnout. Můžete prozatím zkusit orbitrek, kde se tělo pěkně propojí přes břicho. Sklapovačky a podobné cviky bych zařadila až po půl roce. Otok také časem zmizí (půl roku až rok).


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Prosinec 16, 2017 20:29