Bolest v levém lokti při předpažení« Zpět na seznam otázek

bolest v levém lokti, při předpažení nebo pohybu prstů, v lékařské zprávě od lékaře je popsáno - laterální epikondylitita L horní končetina - co pomůže, bolest trvá již 3 týdny
Odeslal Rehabilitace.info
Zeptal se na Leden 11, 2017 16:13
1

Dobrý den,
problém, který popisujete bude pravděpodobně ze svalového přetížení. Může to být s nošení těžkých věcí, spatné stabilizace lopatky, napřímení páteře v hrudní oblasti. To jak těžký předmět zvedáte a jak u toho máme narovnaná záda je také důležité. V tuto chvíli, kdy je tam pravděpodobně menší zánět doporučuji klidový režim, ruku šetřete. Bylo dobré bolavé svaly ošetřit tlakovou masáží, tejpingem, protahováním (níže posílám heslo, které si zadejte na youtube.com a tam do vyhledávače nepište Jak si protáhnout zápěstí a předloktí? Jednoduše, s rozcvičkou na Dvojce.
Spustí se vám video podle, které si svaly protáhnete.


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Leden 11, 2017 16:15