Bolavý loket, jak na něj?« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, bolí mě už 2 měsíce loket, když si dám bandáž je to lepší. Můžete mi prosíc poradit co mám dělat.
Odeslal Rehabilitace.info
Zeptal se na Říjen 14, 2016 09:54
0

Dobrý den,
předpokládám, že je loket přetížený (tenisový nebo golfový loket, bolest na vnitřní nebo vnější straně). Bandáž je jedno z řešení, pokud loket v danou činnost namáháte. Také velmi dobře působí kinezio-tejping (páska), terapeut by vám mohl ukázat jak si předloktí nalepit. V akutní fázi, kdy loket bolí neustále doporučuji klid, žádné sportování, nepřetěžovat ruku zvedáním těžkých věcí, dlouhou manuální činností, práce na počítači s myší. Důležitá je relaxace přetížených vláken, nejlépe manuální. Fyzioterapeut vám ukáže jak předloktí správně protahovat a ošetřovat přetížená vlákna, dále tejpování a používání preventivních opatření (správné používání myši, vhodné podmínky ke sportu apod).

Odeslal Rehabilitace.info
Odpověděl Říjen 14, 2016 09:54